초기 신호
몸에서 먼저 ↔ 생각에서 먼저
감정 게이지
내 스트레스 신호 테스트
방전되기 전, 몸과 마음이 먼저 보내는 신호
로그인 없이 시작 · 결과는 현재 기기에만 저장테스트 안내내 스트레스 신호 테스트,
내 스트레스 신호 테스트,
이렇게 놀아요
감정 게이지 · 약 3분 · 15라운드
속도, 감정, 몸의 감각과 관계 반응으로 알아보는 비진단형 일상 스트레스 패턴. 정답을 맞히는 검사가 아니라 최근의 나와 더 가까운 선택을 이어가며 반복되는 방향을 살펴보는 자기 탐색 콘텐츠예요.
감정 방향
안으로 가라앉음 ↔ 밖으로 예민해짐
행동 변화
속도가 느려짐 ↔ 계속 몰아붙임
관계 반응
연락을 줄임 ↔ 확인을 더 구함
회복 입구
자극을 줄이기 ↔ 작은 행동 시작
이런 생활 장면을 지나가요
추상적인 평가보다 실제 상황에 가까운 선택을 사용합니다. 아래 장면을 떠올리고, 이상적인 모습이 아니라 최근 한 달의 행동에 가까운 답을 골라보세요.
- Q1바쁜 날이 이어질 때 가장 먼저 달라지는 것은?
어깨와 눈, 수면 같은 몸의 감각 · 집중과 판단, 머릿속 생각의 속도
- Q2여유가 없을 때 대화 모습은?
평소보다 말투와 반응이 날카로워진다 · 대답이 짧아지고 조용해진다
- Q3할 일이 많이 밀리면?
무엇부터 해야 할지 몰라 시작이 느려진다 · 쉬지 않고 하나라도 더 끝내려 한다
결과는 어떻게 나오나요?
15개 선택을 다섯 가지 성향 축으로 나눠 읽고, 축마다 어느 방향이 반복됐는지 조합해 총 32가지 결과 중 가까운 리포트를 보여줘요. 결과에는 유형 번호와 5축 프로필뿐 아니라 강점·주의점·관계 방식과 실제로 선택한 문항 근거가 함께 표시됩니다. 같은 결과 이름 안에서도 축별 응답률과 선택 장면이 달라 개인별 리포트가 달라집니다.
조용히 알려오는 고요한 경고등
‘몸에서 먼저’를 기본 리듬으로 삼고, ‘안으로 가라앉음’과 ‘속도가 느려짐’ 방식으로 상황을 읽는 편이에요. 마음이 흔들릴 때는 ‘연락을 줄임’을 선택하고, ‘자극을 줄이기’ 리듬으로 관계와 경계를 조율합니다.
#몸에서먼저 · #속도가느려짐 · #자극을줄이기빠르게 번지는 빠른 과열등
‘생각에서 먼저’를 기본 리듬으로 삼고, ‘안으로 가라앉음’과 ‘속도가 느려짐’ 방식으로 상황을 읽는 편이에요. 마음이 흔들릴 때는 ‘확인을 더 구함’을 선택하고, ‘자극을 줄이기’ 리듬으로 관계와 경계를 조율합니다.
#생각에서먼저 · #속도가느려짐 · #자극을줄이기섬세하게 쌓이는 생각의 미로
‘몸에서 먼저’를 기본 리듬으로 삼고, ‘밖으로 예민해짐’과 ‘속도가 느려짐’ 방식으로 상황을 읽는 편이에요. 마음이 흔들릴 때는 ‘연락을 줄임’을 선택하고, ‘작은 행동 시작’ 리듬으로 관계와 경계를 조율합니다.
#몸에서먼저 · #속도가느려짐 · #작은행동시작행동을 재촉하는 멈추지 않는 엔진
‘생각에서 먼저’를 기본 리듬으로 삼고, ‘밖으로 예민해짐’과 ‘속도가 느려짐’ 방식으로 상황을 읽는 편이에요. 마음이 흔들릴 때는 ‘확인을 더 구함’을 선택하고, ‘작은 행동 시작’ 리듬으로 관계와 경계를 조율합니다.
#생각에서먼저 · #속도가느려짐 · #작은행동시작더 의미 있게 즐기는 방법
오래 고민해 이상적인 답을 고르기보다 최근 한 달의 실제 행동에 가까운 쪽을 선택해보세요. 결과 카드를 친구에게 보낼 때는 유형 이름만 비교하지 말고 서로 어떤 장면을 떠올렸는지 물어보는 편이 좋습니다. 이 콘텐츠는 표준화된 심리검사나 의료적 진단이 아니며 중요한 결정을 대신하지 않습니다.