SELF CARE TEST

지친 나에게 필요한 회복 방식 찾기

혼자 쉬고 싶은 날과 누군가에게 기대고 싶은 날, 계획적인 소비와 작은 보상이 필요한 순간. 일상에서 반복되는 선택을 통해 나만의 자기돌봄 언어를 찾아보세요.

회복에는 사람마다 다른 언어가 있어요

조용한 시간, 몸을 움직이는 활동, 좋아하는 사람과의 대화처럼 에너지가 돌아오는 방식은 다릅니다. 최근 지친 날에 실제로 했던 행동을 떠올려보세요.

작은 선물이 위로가 되는 순간과 계획이 안정감을 주는 순간을 구분하면, 무조건 참거나 충동적으로 결정하는 대신 나에게 맞는 기준을 찾기 쉬워집니다.

리포트의 강점과 주의할 패턴을 읽고 이번 주에 시도할 수 있는 아주 작은 회복 행동 하나를 골라보세요.

RECOMMENDED TESTS

모든 테스트는 무료이며 15개의 상황 선택으로 구성됩니다.

휴식, 위로, 회복 방식으로 찾는 나만의 셀프케어 레시피

기분, 취향, 계획 사이에서 발견하는 나만의 소비 캐릭터

회의, 마감, 협업 순간으로 알아보는 나의 직장 생활 모드

계획, 맛집, 변수, 휴식으로 알아보는 여행 속 나의 역할

FAQ

우울증이나 번아웃을 진단하는 테스트인가요?

아닙니다. 마음별은 질환이나 소진을 진단하지 않는 오락형 자기 탐색 콘텐츠입니다.

결과가 매번 달라질 수 있나요?

네. 생활 환경과 최근 컨디션에 따라 선택이 달라질 수 있으므로 지금의 상태를 돌아보는 참고 자료로 이용해 주세요.

결과는 어디에 저장되나요?

회원 서버가 아니라 현재 사용 중인 브라우저에만 저장되며 나의 결과 페이지에서 직접 삭제할 수 있습니다.

마음별 테스트는 오락용 자기 탐색 콘텐츠입니다.

표준화된 심리검사나 의료적 진단을 제공하지 않으며, 결과는 최근의 선택과 상황에 따라 달라질 수 있습니다.